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🔥 MURPH + 3 ANS DE LA SALLE 🔥

Rendez-vous vendredi 19 Juin à partir de 17h pour le Murph, suivi de l’anniversaire des 3 ans de la salle ! 🎉

Comme chaque année, vous pouvez inviter une ou plusieurs personnes pour participer au Murph. Pensez juste à nous envoyer un message pour les inscrires afin qu’on puisse organiser les départs.

Pour le WOD, pas de stress : il sera adaptable pour tout le monde. Vous pourrez le faire en solo, en équipe ou en version 10 rounds. Le but est que chacun puisse participer à son niveau et profiter de l’événement.

Des vagues partiront toutes les 30 minutes à partir de 17h.

Après l’effort, on passe en mode anniversaire 🎂🍻

La salle s’occupe des boissons et des grillades. Si vous avez envie de ramener quelque chose, pensez plutôt à un petit truc à grignoter à partager.

Pensez également à vous inscrire sur l’événement pour qu’on puisse prévoir les quantités.

On vous attend nombreux pour transpirer un peu et surtout passer un bon moment ensemble ! 💪🔥

Hello la Team, 

 Après plus d’un an entre le déménagement et les travaux… Je pars enfin une semaine pour me reposer 😅
J’en profiterai également pour suivre une mini formation dans le coaching 😎

Du coup, nous avons adapté le planning en conséquence pour cette semaine.

⚠️ Si vous êtes dans l’obligation de nous joindre, merci de privilégier les échanges par mail 🙏

Merci à tous pour votre compréhension et votre soutien ❤️

On se retrouve début juin en pleine forme…Pour le Murph  et surtout pour fêter ensemble les 3 ans de la salle 🎉🔥

 Info planning la team 

 Demain, il n’y aura pas de cours à 17h15

MAIS l’Open Gym reste bien ouvert 
Et Cassou sera là pour garder un œil sur vous… Alors travaillez propre 

 Samedi, pas de cours à 10h00 puisque nous serons à l’Hyrox encore 

 Par contre, on a ouvert un créneau Team WOD lundi à 10h30 
Même si vous avez déjà fait votre séance, vous pouvez quand même venir 
Il suffit juste de nous envoyer un petit message 

Bonne fin de semaine la team