Heyho, hier die News der nächsten Woche.
1) Kraftzyklus abgeschlossen
Ihr habt mega Werte die Woche erbracht und könnt super stolz auf euch sein!
Selbst wenn es kein riesen Sprung gewesen sein sollte, habt ihr alle Fortschritte erzielt.
Jetzt heißt es, die neu aufgebaute Kraft auch in den Workouts umzusetzen :)
Daher werden wir uns in nächster Zeit vermehrt auf Workouts, Accessories und Skill konzentrieren.
Weiterhin wird es auch immer mal wieder einen OLY Part in der Class geben, um euch auch in den Performance Kursen an der Langhantel weiterzubringen ;)
2) Freie Kisten
In letzter Zeit sind ein paar Kisten in den Umkleiden frei geworden.
Wer zuerst kommt, malt zuerst ;)
Bitte denkt aber daran, dass ihr die Kisten bitte nur nutzt, wenn ihr sie auch wirklich benötigt (Für euer Duschgel müsst ihr keine Kiste "blockieren").
3) Club 100 & 300
Schaut gerne auf die aktuelle Liste, wie oft ihr schon bei uns mitgemacht habt und holt euch euren verdienten Patch ab und macht ein Foto für die Wall of fame ;)
4) Sommerparty!!!
Falls noch nicht geschehen, tragt euch unbedingt den 08.08. in eure Kalender ein :)
Wir wollen wieder eine tolle und lustige Party mit euch feiern.
5) Neuer Gymnastics-Zyklus ab 13.07.
Lasst uns gerne eure Vorschläge und Wünsche zukommen, was ihr in der Progression machen möchtet und wir werden es für euch mit einbauen :)
6) Athleteic Camp am 01.08.2026 (Gymnastics)
Erlebe mit uns einen intensiven Tag voller abwechslungsreicher Workouts, bei denen wir gemeinsam an unsere Grenzen gehen und unsere Fitness auf das nächste Level bringen. Neben Trainingseinheiten bleibt auch genügend Zeit für Austausch, Spaß und gemeinsames Lachen. Für kleine Snacks und erfrischende Getränke ist natürlich gesorgt. Komm vorbei und sei Teil eines unvergesslischen Tages voller Energie, Motivation und Teamspirit!
Es werden folgende Movements behandelt:
Kipping Pull ups, C2B, BMU, Hanstand Walk, Double Under
Kosten: Mitglieder 60€ / Nichtmitglieder 80€
Wer? JEDER, wir können alle Movements skalieren
Min: 10 TN/ Max: 20 TN / 10:00 bis 18:00 Uhr
--> ANMEDLUNG ÜBER UNSERE MAIL!
Kurznews:
Dienstag: Basti coacht 16:00, 17:00, Hyrox mit Ina
Donnerstag: Hyrox mit Ina
Freitag: coachen Jonny & Isy
Die nächsten Events:
Athletic Camp 01.08.
HIVE SUMMER PARTY 08.08.