Demain, deux séances au programme 💪
🔥 11h30 – HIIT à Asnières
1 h de cardio full body pour bien transpirer, et on termine par les abdos. Tous niveaux, chacun va à son rythme.
🏋️ 13h30 – CrossFit + à la Salle de la Gare de Bécon
1 h 30 en trois parties : technique, metcon et renfo. Cette séance n’est pas coachée et s’adresse aux pratiquants autonomes. Tout le groupe suit la même programmation. Au programme : Haltéro
Les places sont limitées, réserve vite sur l’appli Resawod !
À demain 🧡
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