Community aufgepasst. Der November wird mega! Hier eine kleine Vorschau auf unsere CrossFit Classes
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Willkommen im Dezember!
Diesen Monat dreht sich alles um Zugübungen.
Wir zeigen euch die vielen verschiedenen Arten, wie ihr ziehen könnt.
Wir freuen uns darauf, die Athleten eine Woche lang mit Wiederholungsübungen aus dem Vorjahr zu coachen. Das ist eine super Gelegenheit, die Fortschritte der Athleten bis 2025 zu messen und Ziele für das kommende Jahr zu setzen.
Die Benchmarks diesen Monat sind das 1RM-Kreuzheben und der Klassiker „Linda“.
Viel Spaß in den CrossFit Classes
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