Voici comment se déroule les Open :
1. Inscription
Il faut s'inscrire en ligne sur le site officiel : site des CrossFit Games
Si tu n’as pas de compte, il suffit d’en créer un et ensuite renseigner les champs mentionnés puis noter CrossFit Gerland dans la case affiliation. Enfin, procéder au règlement des 20$ directement sur la plateforme. Ça y est, vous êtes inscrits à l’Open !
Vidéo explicative 1 :
2. Annonce des WODs
> Annonces hebdomadaires :
Les workouts de l'Open (WODs) sont annoncés chaque jeudi à 20H pendant la durée de l'événement. Les annonces sont souvent faites lors d'un événement en direct sur le site de CrossFit et ses plateformes de médias sociaux (YouTube), où des athlètes de haut niveau effectuent le WOD en direct peu après son annonce.
A la Box, on organisera des Stink & Drink chaque jeudi soir pour vivre l’annonce en direct. Comme l’an passé, on organisera très probablement quelques duels avec des membres de la Box qui réaliseront le WOD directement après l’annonce ! On a déjà quelques idées...
> Catégories :
Les WODs sont disponibles en différentes catégories, telles que Rx'd (standard), Scaled (adapté), Fundation (débutants) Masters, et Teens, pour s'assurer que les athlètes de tous les niveaux peuvent participer.
Vidéo explicative 2 :
Vidéo explicative 3 :
3. Réalisation des WODs
> Flexibilité :
Vous aurez plusieurs jours (généralement jusqu'au lundi suivant l'annonce) pour effectuer le WOD annoncé et soumettre vos scores en ligne (cf vidéo explicative 2). Nous proposons des passages les vendredis / lundis toute la journée et le samedi si beaucoup de monde.
> Validation : Les scores seront validés par la Box dans la semaine qui suit.
4. Leaderboard
> Classements en ligne :
Une fois les scores soumis, les classements sont mis à jour en temps réel sur le site des CrossFit Games. Vous pourrez ensuite voir où vous vous situés au niveau mondial, par région, et au sein de la box.
> Progression :
À la fin de l'Open, les meilleurs athlètes de chaque région et catégorie peuvent se qualifier pour les étapes suivantes menant aux CrossFit Games, selon le format actuel de qualification.
5. Communauté et Célébration
> Esprit :
Bien qu’il semble compétitif, l'Open est surtout célébré pour son esprit communautaire, encourageant les participants à se dépasser et à célébrer leurs propres accomplissements, peu importe leur classement.
Dans chaque WOD, il y a une histoire - la vôtre. Les Open à CFG ne sont pas juste une suite de WODs; ils sont une scène où chaque membre peut briller, se surpasser et tisser des liens indélébiles.
Les Open un moment fort de l'année pour la communauté CrossFit, offrant une occasion unique de se mesurer à soi-même, de se comparer à d'autres athlètes du monde entier, et de participer à un événement global qui célèbre la santé, la forme physique, et la communauté.
Participer à l'Open offre une expérience collective unique, avec le soutien de chaque membre, l'ambiance de la Box, et la camaraderie de la communauté. Réaliser l'Open seul est une expérience différente, souvent plus personnelle et solitaire.
L'Open est une célébration de notre passion pour le dépassement de soi, la croissance commune, et des moments inoubliables sont partagés. Que vous soyez un habitué ou un novice, chaque participation est une victoire. Soyez le héros de votre propre histoire. Soyez fier de vous.
Volver a CrossFit Gerland