Die Open stehen vor der Tür!
Die CrossFit Open sind ein jährlicher Online-Wettbewerb, bei dem sich CrossFit-Athleten weltweit messen können. Die Open dauern drei Wochen und bestehen in der Regel aus drei Workouts, die für alle Level machbar sind. Ihr könnt eure Ergebnisse online eintragen, wenn ihr euch offiziell bei CrossFit registrieren wollt, oder einfach just for fun mitmachen über unser Box-internes Leaderboard.
Für das Open Workout wird euch keine Einheit abgezogen - je mehr mitmachen, desto cooler wird das Ganze - traut euch und kommt vorbei!
Bei uns in der Box werden wir wieder primär freitags die Workouts anbieten! Hier entfallen dann alle Kurse. Über Resawod könnt ihr euch in einen Zeitslot anmelden. Vor Ort finden dann verschiedene Heats in den Slots statt, in denen ihr gegen euren besten Buddy antreten könnt. Bringt gerne etwas Zeit mit, zu den gängigen Stoßzeiten könnte euer Wunsch-Heat bereits ausgebucht sein.
Über fleißige Unterstützung beim Judgen freuen wir uns ebenfalls!
Workout 24.1 - 1. März
Workout 24.2 - 8. März
Workout 24.3 - 15. März
--------
E-Key könnt ihr jetzt auch nach der letzten Klasse nutzen. Ihr findet bei Resawod einen weiteren Slot von 19-21 Uhr. Alle wichtigen Informationen zum E-Key hängen wir euch die kommenden Tage nochmals zusammengefasst als Info ans schwarze Brett. Bitte checkt am Ende immer einmal, ob die Tür wirklich geschlossen ist, zuletzt ist 1-2x die Tür für einen weiteren Schließvorgang noch freigeschaltet gewesen.
Volver a CrossFit Flipside