Le Murph débarque chez Ember ! L'un des WOD les plus mythiques... et probablement l'un des plus exigeants. Un défi physique, mais aussi mental. Alors : prêt(e) à vous dépasser ?
Au programme :
- 1,6 km de course
- 100 tractions
- 200 pompes
- 300 squats
- 1,6km de course
Deux créneaux disponibles :
- 9h30
- 11h
Et parce qu'il faut récupérer après avoir survécu...
BARBECUE à partir de 12h30 --> 10€/personne pour une assiette avec 2 viandes + crudités + pain
Inscriptions et paiement en cash à l'accueil.
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