🔥 SEMAINE 45 — UNE COMMUNAUTÉ QUI NE S'ARRÊTE JAMAIS ! 🔥
Une nouvelle semaine démarre à CrossFit Delémont et une fois encore, vous avez été incroyables ! 💪❤️
🏃♀️ Si vous lisez cette newsletter au moment de son envoi, Manon est actuellement en train de courir le mythique marathon de New York ! 🇺🇸🗽 On lui envoie un maximum de force et d'énergie pour aller chercher cette ligne d'arrivée ! GO MANON ! 🔥
🎃 Un immense MERCI à toutes les personnes présentes lors de notre Halloween Training de vendredi ! J'espère que vous avez passé un excellent moment et que cette soirée vous a plu ! 👻❤️
Et surtout… PLUS DE 260 RÉSERVATIONS LA SEMAINE DERNIÈRE ! 🤯🔥 C'est énorme ! Merci pour votre présence, votre motivation et cette énergie que vous apportez chaque jour à la salle !
Voici les infos essentielles de cette semaine du 2 au 7 novembre ! 👇
📅 PLANNING — UNE PETITE ADAPTATION !
Le planning reste habituel, à une exception près en vue de DEKA GENEVA ! 💪
· 🔥 Mardi 3 novembre à 18h30 : DEKA
Un dernier entraînement spécifique pour nos athlètes qui prendront le départ à Genève ce week-end !
· 🏋️♂️ Jeudi 5 novembre à 18h30 : CROSSFIT
Le CrossFit prend exceptionnellement la place du DEKA sur ce créneau !
Tous les autres cours sont maintenus selon le planning habituel ! 🙌
🏟️🔥 DEKA GENEVA — C'EST CE WEEK-END !
📅 Samedi 7 novembre 2026
📍 Palexpo, Genève
C'est déjà l'heure du grand rendez-vous pour nos athlètes engagés sur DEKA GENEVA ! 🔥
Pour savoir combien nous serons à représenter CrossFit Delémont, je vous enverrai un petit sondage dans le courant de la semaine.
👉 Si vous participez, pensez à y répondre ! Cela nous permettra de connaître l'étendue de notre délégation et de suivre les performances de chacun ! 💪❤️
🏟️🔥 HYROX SIMULATION JURA 2027 — PRESQUE COMPLET !
📅 Samedi 1er mai 2027
📍 Patinoire de Delémont
Vous avez répondu présents en masse et notre HYROX Simulation Jura 2027 affiche déjà presque complet ! 🤯🔥
Une patinoire transformée en arène HYROX, des stations à l'intérieur et la course à l'extérieur… Tout se prépare pour une édition mémorable !
🚨 DERNIÈRES PLACES DISPONIBLES ! Si vous souhaitez participer, ne tardez plus !
🙋♂️ NOUS AURONS ÉGALEMENT BESOIN DE BÉNÉVOLES !
Un événement de cette ampleur ne peut pas voir le jour sans une belle équipe pour nous accompagner. Si vous souhaitez vivre l'événement de l'intérieur et nous donner un coup de main, votre aide sera précieuse ! ❤️
👉 Inscriptions athlètes et bénévoles :
https://www.mso.swiss/events/2588-hyrox-simulation-jura/subscriptions
🎄🥂 SOUPER DE NOËL — ON S'ORGANISE !
Décembre approche et avec lui, notre traditionnel souper de Noël à CrossFit Delémont ! 🎅❤️
Cette année encore, nous nous retrouverons directement à la salle pour partager une belle soirée tous ensemble, dans une ambiance conviviale et festive ! 🥂🎄
J'aimerais vraiment que nous soyons un maximum à profiter de ce moment !
Comme décembre est une période bien chargée avec les nombreux soupers d'entreprise, je vous enverrai prochainement un sondage pour connaître vos disponibilités et trouver une date qui convienne au plus grand nombre.
L'objectif ? Réunir un maximum de membres de notre communauté pour terminer l'année comme il se doit ! ❤️🔥
🔥 ON GARDE CETTE BELLE DYNAMIQUE !
Plus de 260 réservations, un Halloween Training réussi, des athlètes engagés sur de grandes compétitions et de beaux événements qui se préparent… CrossFit Delémont est en pleine forme ! ❤️
Merci à toutes et à tous de faire vivre cette communauté avec autant d'enthousiasme !
Continuez à vous entraîner, à vous challenger et surtout à prendre du plaisir ensemble !
Belle semaine 45 à toutes et à tous ! 💪🔥
AVANTAGES MEMBRES CF DELÉMONT
• -10% chez Blendio -> demander votre code promo à Jordan
• -10% sur les abonnements GoWod premium -> se référer à Jordan
• -20% sur les produits BN Nutrition -> se référer à Jordan
• -30% sur les articles Velites -> fonctionnement en commande groupée trimestrielle. Prochaine commande groupée le : 30.11.2026.
o Lien vers la feuille de commande partagée Velites :https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EYMvNCSTD3xyc4G5FtqaRlNhDbL5fAQoKTtkMfjMJEw/edit?usp=share_link
CROSSFIT
Focus du mois de novembre :
· exercices et workouts techniques qui inciteront les à rester concentrés sur la tâche.
· Benchmarks CAP : 1 minute d’effort maximal sur vélo (calories), « Fight Gone Bad », CHAD1000X.
HYROX
• Lundi : power
• Mercredi : engine
• Samedi : complete
Explications sur les « formats » d’entraînements que tu pourrais rencontrer en Hyrox:
• FOUNDATIONAL : mix entre ENGINE et POWER pour construire des fondations solides.
• ENGINE : développement de votre endurance cardio-vasculaire et de votre résistance.
• POWER : développement de la force fonctionnelle en vue d’améliorer vos performances Hyrox.
• COMPLETE : version complète ou non de la course Hyrox avec différents formats de travail.
RUNNING ACADEMY
• 7x 10sec sprint + renfo, rdv 19h30 à la salle
AGENDA
Prochains événements de la communauté CrossFit (agenda évolutif):
• Mercredi 11.11.26: CHAD1000x
• Samedi 21.11.26: Vitruve Contest 2026
• Début décembre: souper de Noël CF Delémont (le sondage arrive)
Nous t'encourageons à participer à ces événements pour faire vivre notre belle
communauté !
LA CONSTANCE ET LA REGULARITÉ SONT LA CLÉ.
Jordan, Maryline, Sarah, Chloé & Thierry