Open 26.2

CrossFit Cordée 6. März 2026 um 11:39

Bonjour à tous !

Quelques informations concernant l'organisation pour la soirée du 26.2. 
Nous allons conserver le même fonctionnement que la semaine dernière concernant les vagues de passages. Les vagues IMPAIRES (1-3-5), jugeront la vague qui suit directement la leur. Les vagues PAIRES (2-4-6), jugeront la vague qui précède la leur. 

Voici la trame à suivre pour votre échauffement
Les athlètes des vagues impaires réaliseront un seul warm-up, avant leur passage, de 10 à 15 minutes au minimum (plus si votre heure d'arrivée vous le permet). 
Les athlètes des vagues paires réaliseront eux deux warm-ups. Le premier avant la vague qu'ils doivent juger, et le second juste après. Les horaires vous laisseront toujours au minimum 10-15 minutes lorsque vous arrivez avant de juger, et les vagues sont espacées de 10 minutes. Vous pourrez alors lancer le second warm-up, étant donné que vous aurez été statiques pendant la vague jugée. 

Les lignes ne seront pas imposées. Il y en aura 8, à vous de vous placer en fonction de la hauteur des barres de traction.

Nous feront le briefing à 17h30, comme la semaine dernière, en expliquant tous les standards à respecter pour que les répétitions soient valides. Pour tous ceux qui arrivent plus tard, merci de prendre 5 minutes pour lire les fiches disponibles juste en-dessous de ce message. 

Standards Rx - Scaled

Standards Foundation

Bel après-midi à vous, à ce soir !
Sylvain

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