Bonjour à toutes et tous,
Pour ce mois de février nous souhaitons vous avertir :
- Une séance de HYROX est ajoutée au planning. Il y a donc 3 cours de HYROX dans votre semaine (lundi, mercredi, jeudi). ATTENTION cependant, vos abonnements quels qu'ils soient sont bloqués pour n'en réserver que deux par semaine afin que votre corps puisse récupérer au mieux car ces séances sont généralement intenses et volumineuses. Le point positif supplémentaire est que cela permettra à un plus grand nombre de bénéficier de ces cours, très demandés.
Nous vous rappelons malgré tout que les cours habituels de CrossFit sont adaptés à vos progrès sur tous les plans (y compris pour l'HYROX) et que la programmation est équilibrée pour développer l'ensemble de vos qualités physiques mais aussi pour éviter le surentraînement.
- Mardi 4 février nous fêterons la Chandeleur (Bing :p), il y aura donc un petit déjeuner offert par la box après la séance de 7H00, à 8H00.
- Retenez que jeudi 27 février nous organisons une soirée en l'honneur de vos coaches qui fêtent tous les 3 leurs 18ans ! (fin janvier, début février, début mars).
A très vite à la box !
Sportivement,
L'équipe CrossFit Angers.
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