Crossfit Aguio

Hello la team!

C'est la rentrée!!
Avec son lot de corvées, contraintes etc... mais il en faut plus pour décourager les machines que vous êtes, n'est ce pas! 😅

Alors à Aguïo, comme tous les prétextes sont bons pour se retrouver autour d'un bon wod team et d'un moment convivial ensuite, la team des coachs vous propose ce programme, le samedi 12 septembre de 10h à 12h30🥳
L’occasion pour tous de mélanger l’Hyrox au CrossFit et d’en faire un WOD COHÉSION👊🏻

📆 : samedi 12 septembre
🏋️ : wod team à 10h
🍗🥗 : lunch ensemble, chacun amène un quelque chose à manger ou à boire (si alcool), les coachs vous offrent les softs et le dessert🍫 (un sondage d’organisation arrive juste après)

Toutes les infos sur notre Whatsapp : https://chat.whatsapp.com/IxlEkCqOeaTGdjj7quBl22

✅ : Inscription déjà disponible sur Resawod😉

Bonne journée à tous et bon Wod 👊🏽

🆕 LA RÉATHLÉTISATION ARRIVE CHEZ AGUÏO

Se dépasser, ensemble, pour mieux revenir.

En partenariat avec Kiné & Co, Aguïo Training Center accueille désormais des séances de réathlétisation en groupe, encadrées par vos kinés Laurent SALA et Matthieu MAMBERTI.

L'objectif : vous préparer à reprendre les cours classiques Aguïo dans les meilleures conditions. Que vous reveniez d'une blessure, d'une opération ou d'une période d'arrêt, la réathlétisation est l'étape intermédiaire qui vous permet de retrouver force, mobilité et confiance avant de retrouver le WOD.

Comment ça marche ?
1️⃣ Bilan au cabinet — un rendez-vous avec votre kiné pour un bilan personnalisé (sous prescription)
2️⃣ Intégrez les séances — adaptées par groupes spécifiques : membre inférieur, membre supérieur ou tronc

Les infos clés :
📍 Au sein de la salle AGUÏO
⏱️ Séances de 1h
📅 Lundi & Vendredi — 14h, 15h, 16h
👥 En groupe, motivation et esprit d'équipe garantis

Pourquoi c'est différent d'une rééducation classique ?
Renforcement, mobilité, endurance, coordination... la réathlétisation, c'est le pont entre le cabinet du kiné et le retour à une pratique sportive complète. Un format complet et dynamique, pensé pour vous faire progresser en toute sécurité, jusqu'à votre retour en cours classique.

Bougez, progressez, reprenez confiance. On est plus forts ensemble !

📞 Pour prendre rendez-vous, participer aux séances et connaître les conditions d'intégration : 04 42 20 82 60 | 06 04 51 46 16

☀️ Horaires d'été à partir du 1er juillet ! ☀️

Bonjour à tous,

À partir du 1er juillet, nous passons en planning d'été.

Voici les changements :

🏋️ Open Gym de 7h à 17h30 (lun-vend) et de 9h à 12h30 (sam)
Vous pourrez venir vous entraîner en autonomie sur toute cette plage horaire. Pensez à réserver car la salle sera fermée si vous n'avez pas réservé.
NB : une réservation en open gym = une séance ET l'open gym aura lieu dans la salle où il n'y a pas cours

🚪 Accès à l'Open Gym
Si aucun coach n'est présent sur place, la porte arrière restera ouverte afin que vous puissiez accéder aux salles.

📅 Modification des cours du midi
Les créneaux ne seront plus doublés :

11h30 : Hyrox
12h30 : CrossFit

✅ Les cours du matin et du soir restent inchangés.

Nous vous souhaitons de très belles vacances d'été ! 🌴☀️ Profitez-en pour vous reposer, passer du bon temps, mais aussi continuer à prendre soin de vous et à vous entraîner grâce à ces horaires 😉

À très vite à la box !