Hello les athlètes,
Nouveau cycle d'entrainement GYM à compter du mardi 24/09:
FORCE PULL UP (traction)/CHEST TO BAR (traction poitrine).
Ce cycle sera axé purement sur le renforcement musculaire pour améliorer votre force, votre résistance et votre endurance musculaire sur ces mouvements de tirage, essentiels en CrossFit.
Ce cycle de gym est ouvert A TOUS, quelque soit votre niveau, et surtout si vous avez des faiblesses sur ces mouvements!
Les athlètes les plus aguerris qui ont pour objectif de passer les Muscles Up à plus ou moins court terme, soyez présents!
Tous les mardis, 18h30.
Durée du cycle: 6 à 8 semaines.
A très vite la Team!
Fabrice
Volver a Crossfit 6.15