Bonjour les athlètes!
Je vous informe de la fermeture de la salle, pour congés, du 14 au 25 aout inclus.
Ca sera l'occasion de reposer l'organisme, de s'entrainer (ou pas) différemment pendant cette période!
Lors de vos vacances, n'hésitez pas, si vous continuez l'entrainement, de le faire plus léger, avec du travail au poids de corps, mobilité, endurance foncière, pour permettre d'optimiser cette phase de récupération, ou sur d'autres sports.
Le repos fait partie de l'entrainement!
Si vous avez besoin de conseils pour gérer au mieux votre récupération, n'hésitez pas à nous poser des questions!
En vous souhaitant un très bel été
Fabrice et Elio
Volver a Crossfit 6.15