CrossFit 1163

Bonjour

Voici les heures d'ouverture pour l'ascension

Jeudi 14 Mai

Crossfit 09h
Hyrox 10h15

Vendredi 15 Mai

Girlz Squad 08h
Crossfit 09h30
Crossfit 17h00

Samedi 16 Mai

Crossfit 09h00
Hyrox 10h15

Nous sommes fiers d'annoncer notre nouveau partenariat avec Nutripure, la marque de compléments alimentaires premium ! Chez Crossfit 1163, nous accordons une importance primordiale à la qualité des produits : naturels, efficaces et rigoureusement testés pour booster vos performances en toute sécurité.

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#Crossfit1163 #Nutripure #Partenariat #QualitéAvantTout

Bonjour à toutes et à tous,

Beaucoup d’entre vous nous partagent parfois ce sentiment : « après plusieurs années de CrossFit, je ne progresse plus ». Et si je vous disais que c’est faux ?

Bien sûr, on n’améliore pas son PR au back squat ou son temps sur le 5 km chaque semaine. Mais réduire la progression uniquement aux chiffres, c’est oublier l’essentiel : chaque entraînement est une victoire silencieuse contre le vieillissement.

👉 Chaque fois que vous soulevez une barre, votre densité osseuse se renforce.
👉 Chaque fois que vous soufflez fort après un WOD, votre cœur s’entraîne à rester jeune.
👉 Chaque fois que vous descendez au plus profond d’un squat, vous protégez votre mobilité future.

Autrement dit, vous ne reculez peut-être plus vos limites comme au tout début, mais vous empêchez le temps de les réduire.

Imaginez votre vous-même si vous n’aviez pas commencé le CrossFit… Plus raide, moins fort, plus fatigué. Maintenant regardez-vous aujourd’hui : encore capable de courir, sauter, soulever, rire fort avec vos partenaires d’entraînement.

C’est ça, le vrai progrès.

Continuez à vous entraîner, pas seulement pour chercher la performance, mais pour préserver la santé et repousser l’âge.

À très vite sur le floor 💪

Les coachs