DELOAD Week
Montag – Strength (jeden Dienstag 17:30 u Samstag 9:00)
Dienstag – Handstand & Team WOD
Mittwoch – DISCO PUMPEN (jeden Dienstag 19:30 u Freitag
17:30)
Donnerstag – Conditioning (jeden Montag 17:30 u Donnerstag
18:30)
Freitag – HYROX Prep (jeden Montag 18:30 u Donnerstag 19:30)
Samstag – Snatch & Team WOD
Sunday Social Workout for Anti-social people
DELOAD WEEK
In den letzten 10 Wochen haben immer ordentlich Gas gegeben
und haben uns mit dem Gewicht auf der Stange langsam gesteigert. Jetzt wird’s wieder
Zeit seinem Körper ein bisschen Erholung zu gönnen. In der DELOAD Week gehen
wir weg vom schweren Krafttraining und sehen uns ein bisschen alle anderen
Stunden aus dem Stundeplan an. Keine Scores, keine Vorgaben, einfach bewegen aber
nicht ans Limit gehen! Erholung!
NEXT Events
Montag 26.10 HOLIDAY WOD um 8:30
Big Fat Team WOD just for Fun mit Option auf hopfenhaltiges
Elektrolytgetränk nach der Stunde 😉
Samstag 31.10 HALLOWEEN SPECIAL WOD 8:30
Am Samstag den 31.10 veranstalten wir ein großes Halloween WOD
um 8:30! Gruselige Verkleidung ist ein muss 😉 Nachdem ich euch beim WOD saures gegeben
hab, bekommt ihr nach dem WOD auch etwas süßes 😉
Samstag 19.12 WEICHNACHTSFEIER ab 18:00
Ich freu mich auf euch! Ihr könnt Euch schon im App
eintragen.