Neuer Trainingszyklus

CrossFit WHV 25 septembre 2022 à 10:47

Moin Moin liebe Community,

die nächsten 2 Wochen heißt es, find your 1RM

In der Woche vom 26.09.22-02.10.22 werden folgende Movements getestet:

Snatch/Deadlift/Clean/Push Press/Front Squat.

In der Woche vom 03.10.22-09.10.22 folgende Movements:

Strict Press/Bench Press/Clean&Jerk.

Fortgeschrittene Athleten testen ihre Kraft, Beginner arbeiten an ihrer Technik!

Am 03.10.22 starten wir in einen neuen Kraftzyklus

Sportliche Grüße 

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