Hallo zusammen, wir haben morgen ab 15:30 noch einen OpenBox Slot eingefügt. Wer also noch Murph machen möchte und dies ohne große Anleitung kann, ist gern willkommen. Carlotta und ich machen das WOD in diesem Slot.
Die Kurse haben wir jeweils um eine viertel Stünde verlängert, damit auch alle finishen können. Damit beginnt der zweite Kurse auch erst um 18:15
See you at the bar
Frank
Bringt eure Schilder zum Anfeuern von den verschiedenen Wettkämpfen gerne mit in die Box, dann hängen wir sie alle dort auf.
Aufgrund der geringen Beteiligung nehmen wir den HYROX-Kurs am Montag um 20:00 Uhr aus dem Kursplan.
Dafür bieten wir nun unregelmäßig montags einen CrossFit-Kurs um 16:00 Uhr an und testen mal, wie das angenommen wird.
Liebe Grüße und ein schönes langes Wochenende
