Bonjour tout le monde, voici quelques changements dans les horaires dès la semaine prochaine :
Lundi, mardi, jeudi : reprise des 4H/ soir (de 17H à 21H; dernière séance à 20H);
Mardi : à 20H, ce sera Challenger;
Jeudi : à 19H, ce sera Conditionning.
Les cours conditionning ont pour vocation d'améliorer votre endurance et puissance cardio-vasculaire et le travail cible d'avantage les filières énergétiques. Les exercices sont généralement moins techniques, en tout cas les charges sont souvent plus légères voire inexistantes dans ces WODs.
Les cours Challenger sont dédiés à ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur expérience du CrossFit : se challenger notamment en visant des compétitions. Pour participer à ces séances où l'on prend moins de temps à revoir les techniques, où il y a plus de volume, il faut passer des tests.
A cette occasion pour ceux qui le souhaitent, on vous propose de passer les tests le samedi 23/10, dès 12H30 ! Qui sera de la partie?
