Kommende Woche ist das Finale unseres 9-Wochen Olympic lifting (Snatch/Clean) Cycle.
- Dienstag: wir testen unser 1 Rep Max Snatch, als Squat Snatch (in die tiefe Kniebeuge) oder Power Snatch.
- Mittwoch: wir arbeiten uns auf einen 1 Rep Max Squat Clean hoch
- Donnerstag: wir testen unser 1 Rep Max Single Snatch Balance
- Freitag: wir testen unser 1 Rep Max Split Jerk
MURPH
- Montag den 22.05 werden wir unser letzte Training zur VORBEREITUNG MURPH durchführen. Das Workout MURPH absolvieren wir dann am Pfingstmontag 29.05. 10-11:30 Uhr