Dans le cadre de ses épreuves du BPJEPS, Ada — avec qui vous partagez de plus en plus de WODs pendant sa formation de coach — souhaite mettre en place des cours de mobilité.
Oui… elle a remarqué que certains en manquaient beaucoup 😅
Formée à la vision de Yana Athletic, elle vous propose bien plus qu’un simple cours de stretching. Cette séance vous permettra de développer de la force dans les amplitudes nécessaires à la pratique de votre sport.
Ce cours a été spécialement conçu pour vous permettre de travailler de manière ciblée cette mobilité qui vous manque peut-être encore. Un vrai plus pour progresser et franchir un cap dans votre pratique sportive.
📅 Les créneaux seront proposés un mardi sur deux et un jeudi sur deux, ce qui vous permettra d’avoir un cours de mobilité chaque semaine.
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