NOUVEAUX CYCLE 6 semaines rentrée 2026 (5 janvier)

🆕 NOUVEAUX CYCLES 🆕

À partir de la semaine 2 (5 Janvier) vous retrouverez trois composantes chaque semaine: 

LUNDI: FORCE Press + Skill Split Jerk 

ℹ️ Pas de RM de prévu, développement de la force en Strict Press et Skill sur le Split Jerk 

JEUDI: RENFO bas du corps en unilatéral pour équilibré le système 

VENDREDI: WOD OPEN ou type OPEN pour préparer nos membres aux OPENs 2026 

2026 va commencer sur les chapeaux de roues 🔥🔥