🚨 HELLO !
Le planning de la semaine prochaine est désormais en ligne ! 📅 Il a été préparé en tenant compte de l'affluence ainsi que de vos retours au questionnaire.
Comme prévu, il évoluera chaque semaine afin de s'adapter au mieux à vos besoins et à la fréquentation. N'hésitez donc pas à me faire part de vos remarques, idées... Vos retours sont importants et permettront d'améliorer les séances au fil des semaines.
Petite précision : je n’ai pas détaillé les entraînements spécifiques sur le planning, mais certaines habitudes restent inchangées :
➡️ Le lundi reste un Conditioning 🔥
➡️ Le vendredi reste un Team WOD 🤝
L’objectif pour ce mois d’août est simple : continuer à bouger, garder le rythme et se faire plaisir ! 💪☀️
C’est une période de vacances pour beaucoup d’entre nous… avec forcément quelques apéros au programme 😜🍹. Le but n’est donc pas de se mettre une pression énorme, mais de rester actif, de limiter la casse et surtout de profiter tout en continuant à prendre soin de soi.
🏆 Petite nouveauté pour tout le mois d'août : chaque semaine, un challenge vous sera proposé ! Pas besoin d'être un athlète égaré 😅, le but est surtout de participer, de se dépasser et de prendre du plaisir.
Il y aura deux gagnants chaque semaine :
🥇 la meilleure performance,
🎲 et un gagnant tiré au sort parmi tous les participants.
Et pour les cadeaux… vous verrez bien 😏🎁
👊 Vous me verrez également, (SAMY), sur presque toutes les séances pendant cette période, prêt à vous accompagner, et surtout à vous faire transpirer ! 🔥💪
Profitez bien de votre dimanche pour recharger les batteries ☀️, et rendez-vous demain en pleine forme, avec le sourire et la motivation !
À demain, on compte sur vous ! 😉
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