Molt bones, família!
L’any passat ja vam fer-ne una primera edició, i l’experiència va ser espectacular: pràctica, útil i molt reveladora per a tothom. Aquesta vegada tornem amb més contingut, més consciència corporal i amb ganes que encara més gent pugui descobrir-ne els beneficis.
El taller el durà a terme l’Eztizen Ruiz, fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvià des de fa més de 10 anys. Una professional excel·lent, molt formada i amb una visió integral del moviment i la salut.
La trobareu a Instagram com https://www.instagram.com/eztizensuelopelvico/
🧠 Treballarem:
- Què és el sòl pelvià i quines funcions té.
- Pràctiques per connectar-hi i integrar-lo amb l’abdomen.
- Com millorar el control abdominal i la consciència corporal durant l’exercici i les activitats del dia a dia.
- Pràctiques sobre com activar el sòl pelvià durant l'entrenament.
- I sobretot, com cuidar una zona clau que influeix directament en la força, el rendiment i el benestar general — tant en homes com en dones.
📍 Quan i on?
🗓️ Dissabte 15 de novembre
🕛 12h
📍 One Life
🔸 Places limitades a 20 persones.
Aquest any prioritzem els socis, i les 10 primeres inscripcions tindran un petit descompte introduint el codi SOLPELVIA en el moment de la reserva.
Les inscripcions per a persones externes s’obriran la darrera setmana abans del taller.
💬 De debò, no us el podeu perdre.
És una d’aquelles sessions que et fan entendre el cos d’una altra manera…
I sí, també et farà entrenar millor. 😉
Volver a One Life Training