Hello,
Ton planning s'est enrichi d'une nouvelle séance de CrossFit à la gare de Bécon tous les mardis à 07h30.
Tu retrouveras également une séance HYROX à Europe tous les mercredis soirs à 20h40 mais également chaque samedi à 14h50 à la gare.
N'hésite pas à consulter le planning de l'application.
A bientôt
Equipe Escale CrossFit
Cher(e)s Membres de la Communauté Escale CrossFit,
Tout d'abord, nous espérons que vous avez passé un été exceptionnel et que votre rentrée s'est déroulée tout aussi bien. Nous sommes ravis de vous retrouver et de vous tenir informé(e)s des passionnantes nouveautés qui vous attendent chez Escale CrossFit en cette rentrée !
Nouvelles Séances à Europe : Notre planning de rentrée s'est enrichi de nouvelles séances dans notre salle à Europe.
HYROX : Pour ceux d'entre vous qui se préparent au défi HYROX, qui aura lieu le samedi 11 novembre à la Porte de Versailles, nous avons prévu des séances de préparation spéciales deux fois par semaine. Soyez assurés que ces sessions sont ouvertes à tous les membres de notre communauté qui participent ou pas à ce défi.
Renforcement Musculaire / Gym / Haltérophilie : Chaque semaine, nous vous proposons des séances dédiées au renforcement musculaire, à la gymnastique, et à l'haltérophilie, avec une programmation spécifique étalée sur 4 à 6 semaines. Ces séances vous aideront à construire une base solide. Il est important de noter que l'accent est mis sur la technique et le gainage, plutôt que sur l'intensité.
Séances Burning : Si vous avez besoin de vous défouler après une longue journée, nos séances telles que le Hiit, le Burn2Fit, ou l'endurance, sont spécialement conçues pour vous. Ces séances sont des ateliers avec des intervalles de travail et de repos définis essentiellement au poids de corps et/ou ergos.
Boxe Anglaise et Boxe Thaï/MMA : Nous proposons également des séances de Boxe Anglaise deux fois par semaine (les lundis et mercredis à 20h00) et des séances de Boxe Thaï/MMA deux fois par semaine, chacune d'une durée d'1h30 (les jeudis soirs et les samedis matins).
CrossFit Avancé : Pour nos Crossfiteurs les plus aguerris, abonnés et maîtrisant les mouvements du CrossFit, nous offrons trois séances par semaine d'une durée d'1h30 dans notre salle à Europe.
Sachez que toutes nos séances sont limitées à un maximum de 9 à 12 participants et sont adaptées au niveau de chacun. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coaches veilleront à la bonne exécution des mouvements et s'adapteront au besoin.
Nous sommes également heureux de vous annoncer que de nouveaux coachs talentueux ont rejoint notre équipe et ont le plaisir de dispenser des séances au sein de nos salles.
Escale Clichy : Enfin, pour beaucoup d'entre vous, l'ouverture de notre nouvelle salle à Clichy est très attendue. Avec une grande dose d'optimisme, nous visons une ouverture en octobre 2023. Nous avons hâte de vous en dire plus à ce sujet dès que possible. Nous pouvons vous annoncer que nous serons situés au cœur de la ville de Clichy : à 3 minutes de la ligne 13 du métro Mairie de Clichy et à seulement 10 minutes de la gare SNCF « Clichy-Levallois ».
Nous vous informerons via Resawod et sur nos réseaux sociaux de l’ouverture de votre nouvelle salle.
Événements Épiques, Moments Uniques !
Chez Escale CrossFit, nous aimons sortir des sentiers battus. Rejoignez nous pour des compétitions exceptionnelles qui vous défieront comme jamais auparavant. Tous les détails sont disponibles dans notre application RESAWOD ou sur notre groupe privé Facebook "Escale CrossFit Compétition". La prochaine en date sera le 30 septembre à Europe et le 15 octobre chez nos copains à AXB Montesson .Préparez vous à vivre des moments inoubliables en notre compagnie et vous proposer des événements exceptionnels.
Pour les Nouveaux Inscrits sur Resawod :
Pour toutes les personnes inscrites sur notre application de réservation RESAWOD qui n'ont pas encore eu la chance de découvrir l'expérience Escale CrossFit en personne, nous avons une offre spéciale qui vous est dédiée ! Vous pouvez dès à présent réserver une séance d'essai de votre choix dans l'une de nos trois salles, et ce, pour seulement 20€.
Nous comprenons que le premier pas peut être le plus difficile, c'est pourquoi nous souhaitons vous offrir la possibilité de tester notre programme sans engagement financier majeur. Cette séance d'essai vous permettra de vous immerger dans notre communauté, de ressentir l'énergie de nos séances et de rencontrer nos coaches passionnés.
Et ce n'est pas tout ! Si, après votre séance d'essai, vous décidez de souscrire à l'un de nos abonnements avec prélèvement automatique, nous déduirons intégralement les 20€ de votre première mensualité. C'est notre manière de vous remercier de faire partie de la famille Escale CrossFit.
N'attendez plus, réservez votre séance d'essai dès maintenant.
Vous avez déjà fait un essai ? La Solution pour vous reprendre en main : l’Abonnement
Nos abonnements sont conçus pour vous offrir une flexibilité totale et une expérience sportive exceptionnelle. Avec un abonnement Escale CrossFit, vous avez le privilège de venir une fois par jour dans l'une de nos trois salles, et cela, chaque jour de la semaine. De plus, vous avez la possibilité de participer à une activité différente chaque jour. Vous êtes ainsi libre de personnaliser votre programme d'entraînement en fonction de vos objectifs et de vos préférences.
Que vous souhaitiez vous concentrer sur la musculation, l'endurance, la gymnastique, la boxe, ou le CrossFit avancé, nos salles sont ouvertes pour vous à tout moment. Vous bénéficiez également de l'encadrement de nos coaches expérimentés, qui sont là pour vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs.
Nos abonnements sont flexibles, ce qui signifie que vous avez la liberté de choisir la durée qui vous convient le mieux (avec ou sans engagement). Rejoignez-nous et découvrez comment Escale CrossFit peut vous aider à atteindre de nouveaux sommets en matière de fitness.
Pour souscrire à l'un de nos abonnements, il vous suffit de vous rendre dans la boutique de notre application et de sélectionner l'abonnement qui correspond le mieux à vos besoins. Nous proposons deux options pour vous offrir la flexibilité dont vous avez besoin :
Abonnement avec Engagement :
Abonnement sans Engagement :
Nous avons conçu ces options pour répondre à vos besoins spécifiques et pour rendre votre expérience chez Escale CrossFit aussi simple que possible. Si vous avez la moindre question ou besoin d'assistance pour choisir l'abonnement qui vous convient, n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
N'attendez plus pour vous inscrire et profiter de tout ce que notre communauté a à offrir. Nous sommes impatients de vous accueillir dans nos salles et de vous accompagner dans votre parcours de fitness.
Pour toute question n'hésitez pas à nous contacter. Nous sommes là pour vous !
A bientôt
Equipe Escale CrossFit
Ces derniers jours, on vous a gentiment bombardé dans le groupe Facebook privé "Escale CrossFit Compétition" avec des invitations à des événements cool qu'on pourrait faire ensemble.
Chez Escale, on adore partager ces moments et encourager même les plus timides à se jeter à l'eau ! 🎉
Alors, pour démarrer cette rentrée sportive avec un maximum de vibes, voici ce qu'on te propose :
- rejoins nous pour « La Rentrée des Classes d’Escale CrossFit » qui se déroulera le samedi 30 septembre en équipe de 3 (HHF), avec deux niveaux au choix : "Rx" et "Scaled". Si tu es partant(e), il te suffit de nous envoyer un petit message !
- En décembre, nous mettons le cap vers l’Espagne : plusieurs équipes se sont déjà constituées pour marier joyeusement CrossFit et Tapas.
Prêt(e) à embarquer dans cette aventure : envoies nous un message. Équipe de 3 : HHF ou FFH avec 3 niveaux : Scaled, Inter et RX. On pourra te donner toutes les infos sur le vol et l’hébergement.
Sans oublier la compétition à Béziers et bien d’autres à venir…
Si tu as envi de passer un bon moment hors des sentiers battus avec une belle communauté rejoins nous.
Parce que le CrossFit ce n’est pas seulement à Courbevoie, Asnières ou bientôt Clichy!
