CROSSFIT RHINOSTAR

💪 Les CrossFit Open 2025 auront lieu du 27 février au 17 mars. Voici tout ce que vous devez savoir pour bien vous organiser !

📆 Dates clés & horaires (heure de Paris)

📅 Annonce des WODs : Chaque jeudi à 21h00

📅 Deadline de soumission des scores : Chaque mardi à 05h00

✅ WOD 25.1

• 🔔 Annonce : Jeudi 27 février à 21h00
• ⏳ Soumission avant : Mardi 4 mars à 05h00

✅ WOD 25.2

• 🔔 Annonce : Jeudi 6 mars à 21h00
• ⏳ Soumission avant : Mardi 11 mars à 05h00

✅ WOD 25.3

• 🔔 Annonce : Jeudi 13 mars à 21h00
• ⏳ Soumission avant : Mardi 18 mars à 05h00

🏋️ Organisation dans notre box

📍 Sessions officielles des Open :

• Chaque vendredi : WOD de la semaine avec créneaux matin/midi et soirée Open Show
• Lundi : 🔄 Re-do toute la journée pour ceux qui souhaitent refaire leur WOD avant la deadline
• Vendredi 14 mars : 🎉 Soirée spéciale fin des Open & anniversaire de la box

📢 Pensez à soumettre vos scores avant la deadline !

📝 ⚠️ Scorecards à demander à la salle !
Avant de commencer votre WOD, récupérez votre scorecard auprès du staff pour assurer la validation correcte de vos résultats. Sans scorecard signée par un juge, votre score ne pourra pas être soumis.

💡 Devenir juge CrossFit ?
Si vous souhaitez être juge, il est recommandé de suivre le Cours en ligne pour les juges CrossFit 2025. Ce cours permet d'apprendre les standards de mouvement et le comptage des répétitions. Une fois validé, vous recevrez un certificat officiel pour la saison en cours.

👉 Lien d'inscription : Cours en ligne pour les juges CrossFit 2025

🔥 Prêts à donner le meilleur de vous-mêmes ?! 🔥
Si vous avez des questions, contactez-nous ou consultez le site officiel des CrossFit Games : games.crossfit.com

À fond pour les Open 2025 ! 💥🏆

Afin de continuer à vous accueillir dans les meilleures conditions, nous mettons en place plusieurs changements à compter du 1er janvier 2025 :

1. Nouveaux horaires d’ouverture et de fermeture ⏰⏲️

• Du lundi au dimanche : La salle ouvrira 10 minutes avant les créneaux de 7h00, 11h30 et 17h30 (sauf si la personne en charge vous invite à entrer plus tôt).
• Samedi :
  • Ouverture : uniquement 10 minutes avant le créneau de 11h00.
  • Réouverture l’après-midi : à 14h30 (au lieu de 14h00).
• Dimanche :
  • Ouverture : 10 minutes avant le créneau de 10h00.
  • Séance WOD : 10h30 (inchangée).
• Parking : Le portail restera ouvert pour vous permettre d’arriver en avance.

2. Planning des séances (WOD et Open Gym) 📅🏋️
Le planning général reste inchangé, à l’exception des modifications ci-dessous :

• Samedi après-midi :
  • Ouverture/Fermeture : 14h30 | 17h00
  • WOD de 14h00 à 14h30
  • WOD de 16h00 à 15h30 (horaire décalé)
• Dimanche :
  • Ouverture/Fermeture : 10h00 | 12h00
  • WOD inchangé à 10h30

3. Minimum d’inscriptions pour chaque créneau 📝👥

• Un minimum de 2 personnes inscrites sera nécessaire pour maintenir chaque créneau, si ce minimum n’est pas atteint, la séance ou l’accès Open Gym sera ANNULÉ.
• Pour les créneaux de 7h et 8h, les RÉSERVATIONS et ANNULATIONS ferment à 22h la veille.

4. Seconde paire de chaussures obligatoire 👟🌧️

• Du 1er janvier au 1er mai 2025, chaque adhérent devra venir avec une seconde paire de chaussures pour entrer dans la salle.
• Objectif : préserver la propreté et la qualité du sol (pluie, boue, etc.) et maintenir un environnement sain pour tous.
• Nous nous réservons le droit de refuser l’accès à la salle à toute personne ne respectant pas cette consigne.

5. Recherche d’un nouveau coach 🏋️‍♂️🤝

• Nous sommes à la recherche d’un nouveau coach pour renforcer notre équipe dès 2025.
• Certains horaires pourront être repris rapidement pour améliorer votre suivi.

6. Prochainement : une newsletter spéciale séminaires et autres nouveautés 2025 📣🔜

• Restez connectés : nous vous présenterons bientôt nos futurs séminaires et notre affiliation HYROX (et bien d’autres surprises) !

7. Travaux et améliorations des installations 🛠️🔧

• Vestiaires femmes : Changement du système de fermeture de la douche (installation d’un groom et d’un loquet).
• Nouveaux casiers : Achat et mise en place de casiers dans la salle pour que chacun puisse ranger ses affaires (sac, téléphone portable, serviette, etc.).

Merci pour votre compréhension et votre coopération afin de mettre en place ces changements dans les meilleures conditions.
Pour toute question ou précision, n’hésitez pas à nous contacter !

Sportivement,
L’équipe.

🎅🎄 Chers adhérents, 🎄🎅

Nous vous informons des changements d'horaires et des fermetures exceptionnelles pour les deux dernières semaines de décembre 🎁✨ :

• 📅 Entre le 24 décembre et le 2 janvier inclus :
  🚫 Les séances de 7h et 8h sont suspendues.
• 🕛 Horaires spécifiques pour le 24 et le 31 décembre :
  📌 Ouverture uniquement à 11h30 et 12h30.
• 🚪 Fermeture totale :
  ❌ Le 25 décembre et le 1er janvier, la box sera fermée.

Merci pour votre compréhension 🙏 et votre flexibilité en cette période festive 🌟. Profitez des fêtes pour vous ressourcer 🎉 et préparez-vous à une nouvelle année pleine de sueur et de progrès 💪🔥 chez CrossFit Rhinostar ! 🦏🎁

Joyeuses fêtes à tous ! 🎅✨
L'équipe de CrossFit Rhinostar 🎄🏋️