CrossFit MLT

Rue de Bomerée 336, Montigny-le-Tilleul 6110, United Kingdom

News

Assurance et évènements

CrossFit MLT August 17, 2021 at 7:04 AM

Bonjour la MLTeam,

Ça roule pour vous? Nous allons super bien et nous préparons un petit évènement qui, nous l'espérons, nous permettra de tous nous réunir et nous rencontrer.

Cela fait maintenant plus d'un an que CrossFit MLT existe et nous sommes ravis de vous compter parmi nous!


Qui dit nouvelle année, dit nouvelle cotisation d'assurance, et ce dans l'objectif de vous protéger tous et toutes :)

Pouvez-vous payer votre cotisation 2021 en mentionnant votre NOM + Prénom en communication afin de mettre tout cela à jour?

On retourne à nos préparatifs et on vous tient informés :)

Have Fun,

La team CrossFit MLT

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21 juillet

CrossFit MLT July 17, 2021 at 10:42 AM

Bonjour à tous,

Les heures de wod du mercredi 21 juillet ont été adaptées car c'est un jour férié. 

Il y aura donc cours à 9h30 - 10h30 - 11h30.


On a hâte de vous voir au prochain WOD.


La team CF MLT

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Reprise CF MLT

CrossFit MLT March 28, 2021 at 9:01 PM

Chers Membres de la MLTeam,

C’est avec une joie non dissimulée que nous vous annonçons la réouverture de votre box préférée à partir du 27 mars prochain. Bien entendu, le contexte sanitaire étant tel qu’il est, nous ne pouvons actuellement vous recevoir qu’en extérieur. Mais qu’à cela ne tienne, il en faudra plus pour nous décourager !

Afin de vous accueillir dans les meilleures conditions et en vue de ne pas « trop » dépendre des aléas de la météo, vos espaces wods personnels seront couverts par un chapiteau monté spécialement pour l’occasion dans le strict respect du protocole ADEPS.

Concrètement comment se dérouleront les wods ?

Comme durant l’entre-deux confinements, nous vous demanderons de bien vouloir respecter scrupuleusement les consignes suivantes :

1° Arrivée sur site : lorsque vous arriverez sur le site, nous vous demandons de bien vouloir attendre le début du wod dans votre voiture, le but étant d’éviter un maximum les contacts.

2° Début du wod : le coach présent vous indiquera individuellement la zone qui vous est assignée (10mètres carrés par zone). Nous attirons votre attention sur le fait que les vestiaires étant fermés, il vous faudra venir en tenue pour le début de la séance, aucun espace de changement n’étant prévu à cet effet. De même, nous vous demandons de laisser votre sac dans votre véhicule afin de ne pas encombrer votre zone personnelle. Une gourde/bouteille ainsi qu’un essuie sont bien entendu autorisés.

3° Durant le wod : nous vous demandons de bien vouloir respecter strictement les limites de votre zone et de garder, dans toutes la mesure du possible, une distance de 3 mètres entre vous. Les consignes du wod seront affichées sur un tableau mobile et le coach dispose d’un espace suffisant pour circuler entre vous dans le respect des mesures sanitaires. En tout état de cause, il est interdit de circuler, pendant le wod, dans les zones qui ne vous sont pas assignées. Si votre matériel s’est déplacé, demandez au coach de vous le rapporter.

4° Fin du wod : A la fin du wod, il vous sera demandé de désinfecter votre matériel pour que le groupe suivant puisse en bénéficier en toute sécurité. Vous trouverez un spray désinfectant ainsi qu’un essuie/lavette dans votre zone à cet effet. Une fois le matériel désinfecté, vous pourrez quitter la zone wod dans le sens et dans l’ordre indiqué par le coach.

Allons-nous réellement faire du CrossFit ou s’agira-t-il de wod poids de corps ?

Notre programmation a été totalement repensée afin de s’inscrire parfaitement dans le cadre dans lequel nous seront amenés à travailler tout en respectant les fondamentaux du CrossFit et en vous garantissant un progression sportive optimale. A l’exception du rack, vous disposerez ainsi de kettlebells, dumbells, barbells, rows et autres. Que pouvez-vous espérer dans ce contexte ?:

° Vous remettre en forme et affiner votre shape pour l’été ;

° Prévenir l’apparition de blessures ;

° Préparer la reprise des entrainements indoor avec une programmation haltéro spécifique ;

° Développer un cardio à toute épreuve ;

° etc

Qu’en est-il de mon abonnement ?

Le principe est que nous réactivons l’ensemble des abonnements à compter de ce jour. Toutefois, nous comprenons que le contexte actuel puisse en inquiéter certain qui préfèreraient attendre une ouverture complète. Tenant compte de ces inquiétudes, vous disposez de la possibilité de maintenir votre abonnement suspendu jusqu’à la réouverture indoor de la box moyennant notification écrite (mail ou courrier) devant intervenir pour le 31 mars à minuit au plus tard. Passé ce délai, les modalités habituelles de suspension ou de résiliation des abonnements seront applicables. Concernant les abonnements par domiciliation, les prélèvements reprendront à partir du 15 avril 2021.

Pour toute information complémentaire n’hésitez pas à nous contacter sur notre adresse mail : contact@crossfitmlt.be

Nous avons hâte de vous revoir,

La Team MLT !

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