Comme l'idée a suscité pas mal d'intérêt, il est temps d'annoncer l'arrivée d'un nouveau type de WOD... Le cours de GYM de NIVEAU 2 !
Ce cours durera 1 heure, il aura pour but de bosser les mouvements de gym un peu plus complexes.
Contrairement au WOD gym du lundi et mercredi, des prérequis seront nécessaires pour pouvoir participer (qui varient en fonction du cycle). Rendez-vous samedi 9 décembre à 10h30 pour la 1ère séance
Et on démarre avec un cycle de 4 semaines sur les
PULL OVER
Le prérequis pour ce cycle est d'avoir minimum 3 tractions strictes !
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