CrossFit Lausanne

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News

Soin des mains !

CrossFit Lausanne June 10, 2022 at 9:06 AM

Soin des mains !

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez-bien et que vos mains aussi☺️… mais pourquoi je vous parle de vos mains … 😅…

Parce que beaucoup d’entre-vous, nous dises j’ai les mains détruites à cause de la gym et de tous les efforts que vous faites pour progresser .. 💪🏾 mais ici je vais vous donner la meilleure façon de préserver ses mains et de les entretenir et de les durcir, il y’a plein de tutos sur les réseaux dont certaines sont parfois un peu farfelus 😉

Celle que je vous poste ci-dessous est pour l’avoir tester est vraiment la meilleure et le moins coûteuse, en plus elle nous vient de notre parrain l’athlète vice champion du monde master Alexandre Jolivet elle date d’il y’a 6 ans mais est toujours d’actualité!

Une fois les mains entretenue, vous pouvez acquérir des maniques à la boutique de la marque Picsil qui sont selon nous le meilleur rapport qualité prix (si on a pas votre taille rendez-vous sur leur site et on vous les commande)

A vos mains 🙌 près ?

https://youtu.be/2Xk6LWhXCBw

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SUMMER WOD / 19 juin 2022

CrossFit Lausanne June 5, 2022 at 6:19 PM

Summer Wod 19 juin 2022 à 10h00

Chers adhérents,

Le 1er WOD extérieur de l'été concocté spécialement pour vous arrive !

Tu veux te préparer en équipe pour la Swiss Team Challenge qui a lieu le 25 juin ou juste pour le fun et partager ce moment sportif.

Tu trouveras ci-dessous toutes les informations détaillées, l'inscription est sur RESAWOD.

Après le WOD caliente, il y a la possibilité d' un after wod, apéro, bronzette pour ceux qui veulent, amène de quoi te sustenter.

Nous nous réjouissons de passer ce moment ensemble :)

La Team event CF Lausanne.

Matériel à prendre
- corde à sauter
- maillot de bain / habits pour nager
- chaussures running
- ta bonne humeur

Niveau / Pré-requis
- savoir nager

Lieu / horaire
Dimanche 19 juin à Vidy à 10h00, le lieu exact vous parviendra ultérieurement par RESAWOD une fois que tu sera inscrit.

Responsabilité
Cette activité est sous ton entière responsabilité et non celle de CrossFit Lausanne. Il n'y aura ni vestiaire, ni surveillance de tes affaires personnelles.

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Sunday FUNday / Questionnaire

CrossFit Lausanne June 3, 2022 at 3:20 PM

Bonjour à tou(te)s,

En prévision du premier événement "Sunday FUNday", nous avons besoin de votre retour sur les éléments suivants via le questionnaire qui suit.

https://docs.google.com/forms/...

Pour rappel, l’événement aura lieu au bord du lac de Lausanne le dimanche 17 juillet avec le programme suivant (si la météo est en notre faveur, le cas échéant ce sera à Entre-Bois) :

10h00 - 12h00 : WOD "Lozanna Playa"
12h00 - … : Grillade

Concernant le WOD, il y aura du PADDLE. Donc nous aimerions savoir pour les personnes qui seront présentes, qui en possède un afin de pouvoir en louer le cas échéant.

Nous souhaiterions vous proposer aussi une initiation au wakeboard avec notre partenaire Wake Addict dans l’après-midi après la grillade. Donc si vous êtes intéressé(e), merci de le préciser.

Merci à tou(te)s de remplir rapidement ce formulaire afin que nous puissions organiser cet événement.

Bon week-end prolongé à tou(te)s !

La Team Events CFL

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