CrossFit Lausanne

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Comme chaque année depuis 2016, CrossFit Lausanne organisera son petit WOD de Noël 🎄 !

Pour cette année 2023, celui-ci se déroulera le vendredi 15 décembre dès 19h30 à Entre-Bois.

Apéro canadien dès 20h30. Vous pouvez amener apéros, boissons, friandises, gourmandises de votre choix !

Et comme la tradition le veut, tu viens avec un petit cadeau 🎁, tu repars avec un petit cadeau.
Budget maximum autorisé 10.- sur le thème des 7 péchés capitaux.

On vous attend nombreux, alors inscris-toi sur RESAWOD dès le vendredi 1er décembre 🎅🏽 !

La Team Events CFL

CrossFit Lausanne
STRONGER THAN YESTERDAY
WEAKER THAN TOMORROW

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Like every year since 2016, CrossFit Lausanne will organize its little Christmas WOD 🎄!

For this year 2023, it will take place on Friday December 15 at 19:30 in Entre-Bois.

Canadian aperitif at 20:30. You can bring aperitifs, drinks, sweets, treats of your choice!

And as tradition dictates, you come with a little gift 🎁, you leave with a little gift.
Maximum authorized budget 10.- on the theme of the 7 deadly sins.

We are expecting many of you, so register on RESAWOD from Friday, December 1st 🎅🏽!

The CFL Events Team

CrossFit Lausanne
STRONGER THAN YESTERDAY
WEAKER THAN TOMORROW

PREMIER : HYROX SAMEDI 28 octobre 12h30 

On y est les inscriptions sont ouvertes, mil excuses à ceux/celles qui n'ont pas réussi à s'inscrire, il y avait un bug, mais plus d'excuses on vous attends !

HYROX c'est quoi ?
C'est une épreuve sportive indoor, axée sur l'endurence, composée de 8x1000m de course et de 8 mouvements fonctionnels. Les cours HYROX se concentrent sur la préparation spécifique à cette épreuve, avec des sessions de 60 minutes en moyenne, axées sur :

- Running
- HIIT (High Intensity Interval Training)
- HIFT (High intensity Functionnal training)
- Renforcement musculaire classique

👉🏽 Plus d'info sur l'histoire Hyrox

Les cours CrossFit sont variés, incluant l'haltérophilie et la gymnastique, et préparent physiquement à diverses épreuves sportives et à la vie quotidienne.

En tant qu'adhérent, vous bénéficiez d'avantages et de réductions lors de l'inscription, ainsi que d'entraînements dédiés et de l'opportunité de participer à des courses ensemble.

Nous sommes maintenant le référent officiel à Lausanne pour la marque HYROX, tout comme nous le sommes pour CrossFit. Relevez ce nouveau défi avec nous !

Quelle est la différence entre les cours HYROX et les cours CrossFit?

1. Les cours HYROX se concentrent sur la préparation spécifique à l'épreuve HYROX, en mettant l'accent sur l'endurance. Ils combinent la course à pied et des mouvements simples. Une épreuve peut durer 1h, 2h30 et plus.

2. Les Class CrossFit préparent physiquement à diverses épreuves sportives et à la vie quotidienne. Ils sont variés, incluant l'haltérophilie et la gymnastique. Les WODs durent entre 5mn et 30mn.

Quelque soit l'activité, 1 coach vous guide, vous corrige et vous motive !

Depuis son ouverture en 2016, CrossFit Lausanne fait perdurer son traditionnel WOD d’Halloween 🎃 !

On t’attend le vendredi 27 octobre pour "HALLOWEEN EN ROSE" dès 19h00 à Entre-Bois !

Inscris-toi sur RESAWOD dès le 14 octobre !

PS : Apéro canadien dès 20h30, amenez boissons et apéro de votre choix.

La Team Events CFL

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Since its opening in 2016, CrossFit Lausanne has continued its traditional Halloween WOD 🎃!

We're waiting for you on Friday October 27 for "HALLOWEEN EN ROSE" from 7:00 p.m. in Entre-Bois!

Register on RESAWOD from October 14!

PS: Canadian aperitif from 8:30 p.m., bring drinks and aperitifs of your choice.

The CFL Events Team