CrossFit Brescia ASD
Via Ticino, 16, Bedizzole (BS) 25081, Italia
CrossFit è tante cose. Innanzitutto è un programma di allenamento ideato da Greg Glassman e mira a sviluppare le 10 caratteristiche del fitness: resistenza cardiovascolare e respiratoria, stamina, forza, flessibilità, potenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione. Movimenti funzionali, costantemente variati, eseguiti ad alta intensità. Questo il principio alla base della metodologia CrossFit. E’ un allenamento che prepara chiunque a poter affrontare qualsiasi genere di sfida fisica nella realtà, la specialità di CrossFit è quella di non avere specializzazioni. Crossfit è uno stile di vita sano ed equilibrato che ha come nucleo e come obiettivo principale il mantenimento della salute. Ma CrossFit è soprattutto una comunità, una grande famiglia. Ci si allena in gruppo divertendosi, faticando e sorridendo.
CrossFit, fa per me? CrossFit è un programma ampio, variato, adattabile alle esigenze di chi lo pratica. I programmi sono altamente personalizzabili a seconda del livello di preparazione fisica, quindi chiunque può iniziare a fare CrossFit… CrossFit è per tutti.
LA NOSTRA FILOSOFIA
CrossFit Brescia nasce da una immensa passione per l'attività fisica e lo sport, qualunque esso sia... Crediamo fermamente che lo sviluppo e il mantenimento dello stato di salute contribuisca a farci stare meglio, a vivere in modo sano e soprattutto ad apprezzare pienamente ogni momento della vita con le persone che amiamo. CrossFit Brescia dà la possibilità a chiunque desideri sviluppare il proprio fitness, di farlo all'interno di una famiglia unita e di supporto. Questo significherà mantenere lo stato di salute, migliorare la propria forma fisica e raggiungere obiettivi più specifici. CrossFit rappresenta un lungo viaggio, non si smette mai di imparare, ci si allena in gruppo, ci si incita e ci si fa forza l’uno con l’altro.
COME INIZIARE
Non hai mai fatto CrossFit? Nessun problema, pochi step ti porteranno a capire cosa serve per iniziare. Frequenterai il nostro corso On Ramp: 3 lezioni da 60 minuti dedicate a tutti coloro che si avvicinano a CrossFit per la prima volta. Ti spiegheremo i movimenti principali, la tecnica e le modalità di allenamento del programma CrossFit. Concluso il corso On Ramp avrai tutti gli strumenti per frequentare le nostre classi. Vuoi avere più informazioni?
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