Hi Gang,
die CrossFit Open kommen.🤩
Am 26.02. - 16.03. startet die CrossFit Games Saison mit Open als erste Qualifikationsrunde.
Das ganze ist ein globaler Fitness und Community Wettkampf für jede*n der CrossFit macht.
Ihr könnt sozusagen bei der ersten Runde unserer Weltmeisterschaften mitmachen.😉
Hier der Ablauf:
* 3 Workouts in 3 Wochen
* die Workouts werden immer Donnerstag Abends verkündet
* jeder mitmachen mag, kann das Workout zwischen Donnerstag und Montags machen
* wer sich offiziell anmeldet braucht einen Judge, der seine Ausführung kontrolliert und die Reps zählt. Ein etwas erfahrener Athlet reicht.
* wir machen ein Community Event immer Sonntags für ALLE, auch für die, die sich nicht für das offizielle Leaderboard anmelden möchten.
* Die online Anmeldung für das Leaderboard ist optional aber empfehlenswert🙂
* die Workouts sind für jede*n machbar, der bei uns trainiert
* es gibt für jedes Workout 3 Level, so wie ihr es kennt, von Anfänger bis Fortgeschritten.
Nutzt das ganze um Spaß zu haben, eure Fitness zu testen, mit der Community zu schwitzen und um über euch hinauszuwachsen.
Es haben schon viele während den Open ihre ersten Pull Ups geschafft oder einen neuen PR gehoben.💪
Hier könnt ihr euch offiziell anmelden - Anmeldung
Fragen gerne persönlich in der Box oder per Mail an info@crossfit-albstadt🙂
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