Cotignac Sport Academy

BOOOOM !

Le site de Cotignac Sport Academy est en ligne !

On a cliqué sur “publier” ce matin et depuis… c’est la fête !

Viens découvrir nos coachs, nos actus, et tout ce qu’on a mis en place pour faire bouger le canton de Cotignac comme jamais !

C’est ici que ça se passe :

www.cotignacsportacademy.com

Go check ça et dis-nous ce que t’en penses !

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Bienvenue à une expérience unique et enrichissante ! À partir du lundi 31 mars, nous vous invitons à plonger dans l'univers apaisant et revitalisant du yoga avec notre programme spécialement conçu pour vous. 🌸

Au cœur de notre salle de sport, nous vous proposons une exploration profonde et variée des pratiques yogiques, le tout inclus dans votre abonnement sans supplément de tarif. Voici ce qui vous attend :

• Yin Yoga : Chaque lundi à 19h30, plongez dans une pratique douce et profonde qui vise à détendre les tissus profonds du corps. Le Yin Yoga est idéal pour ceux qui cherchent à calmer l'esprit et à assouplir le corps. En maintenant des postures pendant plusieurs minutes, vous libérez les tensions accumulées et favorisez une relaxation profonde. Cette pratique est particulièrement bénéfique pour améliorer la flexibilité et réduire le stress, tout en étant guidée par des professionnels attentifs à vos besoins.
• Hatha Yoga : Le mercredi à 18h30, découvrez une pratique équilibrée qui combine postures physiques, techniques de respiration et relaxation. Le Hatha Yoga est parfait pour tous les niveaux et vous aide à renforcer votre corps tout en apaisant votre esprit. Les séquences sont conçues pour améliorer la force, l'équilibre et la concentration, tout en étant encadrées par des instructeurs expérimentés qui veillent à votre progression en toute sécurité.
• Yoga Nidra : Terminez votre semaine en douceur chaque vendredi à 19h30 avec le Yoga Nidra, une pratique de relaxation profonde et de méditation guidée. Le Yoga Nidra vous plonge dans un état de conscience entre veille et sommeil, permettant une détente complète du corps et de l'esprit. Cette technique est puissante pour réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil et favoriser la guérison intérieure. Nos professionnels vous guideront avec soin à travers cette expérience transformatrice.

Chaque semaine, nos instructeurs qualifiés vous accompagneront à travers ces pratiques, vous offrant des moments de paix, de force et de connexion. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, notre programme de yoga est conçu pour vous inspirer et vous élever.

Rejoignez-nous pour cette aventure transformative et ressentez les bienfaits du yoga dans chaque fibre de votre être. Nous avons hâte de partager cette expérience avec vous et de vous voir progresser sur le chemin du bien-être et de la sérénité, sous la guidance attentive de nos professionnels dévoués.

Namaste