Quarto Miglio CrossFit
Via Annia Regilla 10-16, Roma 00178, Italia
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Novità all’interno del box:
Brazilian jiu jitsu, Prepugilistica, Pole dance, Calisthenics, Judo bambini, Ginnastica artistica, Ginnastica adulti, Power joga, Posturale, Open Gym, Personal Trainer.
Cos’è per noi il CrossFit
Il Crossfit è un programma di forza centrale e di ricondizionamento, basato su un fitness ampio, generale e comprensivo. Elementi di ginnastica, sollevamento pesi, ricondizionamento metabolico (cardio) e strongman sono combinati tra di loro in allenamenti intensi quotidiani per massimizzare i risultati di ogni individuo. CrossFit si basa su modelli di movimento funzionale o movimenti che si trovano nella vita reale e quotidiana come spingere, tirare, sedersi, saltare, lanciare e scattare.
E’ uno ” stile di vita”, il mezzo che ci ha permesso di raggiungere uno stato di benessere psicofisico.
La forza del CrossFit sta nella community, cioè si crea un gruppo di persone, atleti e non, che vogliono come unico scopo migliorare il proprio stato di benessere, autostima, condividendo fatiche per raggiungere il miglior livello di fitness.