J-2 avant le combo « WoD & Apéro »!
Avant le réconfort (l’apéro :D), le staff vous propose de vous frotter au WoD Hero : EVA
En quoi consiste le WoD EVA ?
5 Rounds For Time
800M de Run
30 KB Swing 32/24kg
30 Pull-Up
Possibilité de réaliser le WoD de manière adaptée et/ou de partager les répétitions avec un coéquipier ;=)
Comment réserver mon créneau ?
Vous trouverez 3 créneaux de 1h00 dans Resawod : 17h00, 18h00, 19h00 (16 places disponibles sur chaque créneau)
Les réservations se font comme d'habitude par Résawod comme pour un WoD classique. Vous pourrez réserver vos places dès dimanche 13h30 (dimanche 31 juillet).
Le WoD est réservé aux membres de la CFS2P Family.
Seuls les créneaux Kids, Preteens, Teens auront lieu le matin (WoD pourri du Samedi et haltérophilie annulés)
Et l'apéro dans tout ça ?
Nous lanceront l'apéro vers 20h00 lorsque le matériel aura été nettoyé et rangé.
Il sera possible de prendre la douche à la box.
Pensez à apporter un petit quelque chose à manger ou à boire pour partager avec les autres membres (ce qui vous fait plaisir, on laisse la diète au placard :D)
Notez qu'il n'est pas requis de participer au WoD pour venir à l'apéro ;)
Vos proches sont les bienvenues !
Bonne soirée à tous,
Le Staff de La CFS2P Family
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