CrossFit Muratum

Êtes-vous membre de notre salle depuis avant juin 2024 ? Si oui, il est temps de réserver votre goal review ! Nous avons un nombre limité de créneaux disponibles chaque semaine, alors ne tardez pas. Utilisez le lien ci-dessous pour réserver votre session.

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J’espère que vous n’avez pas mis votre santé et votre forme physique de côté ces 10 dernières semaines, entre Halloween et Noël.

Mais si jamais, il est temps de passer à l’action !

Avoir des objectifs ou des repères est essentiel. Ce sont les points de destination sur la carte. Sans eux, nous n’avons pas de direction.

Les objectifs doivent être spécifiques (« Je veux pouvoir soulever mon poids en deadlift. »)

Les objectifs doivent avoir une échéance (« Je veux perdre 5 % de masse grasse en 90 jours. »)

« Perdre du poids » et « devenir plus fort(e) » vont dans la bonne direction, mais ils manquent de précision et de cadre temporel.

« Je veux être capable de faire des double unders sans avoir l’impression qu’un lance-flammes brûle mes poumons », ce n’est ni spécifique ni limité dans le temps.

Ou encore,

Votre objectif pourrait être d’être plus régulier à la salle de sport (« Faire de l’exercice au moins 3 fois par semaine pendant 6 mois. »)

L’essentiel, c’est que nous voulons savoir ! Si nous ne savons pas où vous voulez aller, nous ne pouvons pas vous aider aussi efficacement que nous le pourrions.

Donc,

Prenez rendez-vous pour votre premier « check-in membre » de 2025. C’est gratuit et cela dure 15-20 minutes pour discuter de vos objectifs en matière de santé et de fitness ; c’est aussi pour nous l’occasion de vous écouter et de parler des moyens pour rendre votre expérience avec nous encore plus réussie.

Pour toute personne qui se présente à ces « check-ins », nous incluons gratuitement une analyse InBody (valeur de 45chf). Cette analyse vous fournira des informations objectives sur votre situation actuelle et servira de repère pour suivre vos progrès.

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour planifier un créneau !! 

Allons-y ! 💪

Nouveauté à la salle : les séances de personal training sont désormais disponibles ! 🎯 Vous pouvez les réserver directement sur Resawod. Vous rêvez de maîtriser les double unders, de réussir enfin ce muscle-up, ou même de marcher sur les mains comme un pro ? Nos coachs sont là pour vous aider à franchir chaque étape et atteindre vos objectifs. 🔥 Réservez vite votre session sur mesure et préparez-vous à des résultats impressionnants!