HELLO TOUT LE MONDE!
Dès la semaine prochaine,(lundi 9 septembre), nous attaquons un nouveau cycle de 6 semaines sur les cours de spécialité!
Le cours de spécialité "HALTEROPHIE" sera consacré au HANG SQUAT CLEAN!
Le cours de spécialité "GYMNASTIQUE" sera consacré au TOES TO BAR!
COMME CHAQUE COURS, le principe de base sera l'adaptation, peu importe votre niveau, vos objectifs…
NIVEAU 1 : ACQUISITION ET RENFORCEMENT SPECIFIQUE = avoir des bases solides!
NIVEAU 2 : AMELIORATION DE SA TECHNIQUE = efficience gestuelle
NIVEAU 3 : TRAVAIL SUR LE VOLUME, augmenter sa capacité à reproduire une gestuelle sous fatigue!
Bien à vous