Bonjour à tous,
La salle sera fermée jusqu'à fin février... gros coup dur pour moi mais nous allons faire un maximum pour vous !
Je vous propose les lundis, mercredis et vendredis de faire des séances via l'application Zoom de 17h à 18h environ (changement possible de l'horaire selon les participants pour arranger tout le monde).
Dans ces moments difficiles, nous devons garder une petite activité physique... rien ne sert de faire des wods de 45' mais plutôt garder une certaine intensité sur des wods plus courts !
Séance zoom : mini warm up - WOD - renforcement - cool down (petite bière lol)
Informations Zoom :
lien : https://us05web.zoom.us/j/6869...
Mot de passe : P0cGcy
Mot de passe numérique : 438761
Au plaisir de voir un max de Bees à ces cours Zoom... Je reste dispo sur mon portable au 078/759.63.64
Ce n'est pas en plein tempête que l'on quitte le navire ;-)
bon week à tous
Anthony
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