CrossFit Antibes

DUO FEMMES

Johanna / Marion 9h00

Sarah / Natacha 9h00

Anais / Mélanie 9h10

Katia / Delphine 9h10

Angelique / Vanessa 9h20

Julia / Geraldine 9h20

Chloé / Thaïs 9h30

SOLO FEMME

Mercedes CLEMENTE 9h30

Emilie BAILLE 9h50

Léa ONOFRI 9h50

Mathilde VALLET 10h00

Emilie GUEZ 10h00

Katherine OSARIA 10h10

Florence VANZE 10h10

Emilie BECAMEL 10h20

Elisa GUEVARA 10h20

DUO MIXTE

Emma / Olivier 10h40

Chloé / Mathias 10h40

Adeline / Diego 10h50

Célia / Julien 10h50

Lolita G / Kevin 11h00

Valéry / Cédric 11h00

Laetitia / Vincent 11h10

Théo / Lolita 11h10

Luc / Anna 11h20

Guillaume / Cyrielle 11h20

SOLO HOMME

Toufik MANSOUR 11h40

William RODRIGUES 11h40

Gautier Manche 11h50

Alessandro BROFFERIO 11h50

Grégoire LAROQUE 12h00

Julien Anquier 12h00

Christophe ANTHANASSIOU 12h10

Régis BOUR 12h10

Nathan 12h15

DUO HOMMES

Timo / Nath 12h30

Junior / Bastien 12h25

Didier / Alexandre 12h30

✅ Échauffement
• Gérez votre échauffement en autonomie et à l’extérieur de la salle.
• Merci de ne pas gêner les équipe déjà en course.


✅ Parcours / Logistique
• Il est conseillé de faire un run de reconnaissance avant votre départ.
• En cas de blocage sur une station, choisissez immédiatement une option plus facile (SCALED) pour éviter que la station soit bloquée (pour les autres Teams qui arrivent derrière).
• Les horaires affichés sont vos heures de départ de course :
👉 Ne soyez pas en retard : départ à heure indiqué.
👉 Soyez échauffés et déjà en place pour votre créneau.
• Vous devez, obligatoirement, suivre l’ordre de la course. Pour le bon déroulement, il est très important que vous n’inversiez pas les stations.
Pensez à regarder votre horaire d'arrivée pour que l'on puisse noter votre temps.

✅ Horaires d’ouverture
• La salle ouvre à 8h30.

✅ BOISSONS & SNACKS
• Boissons et snacks en vente auprès d’un coach 🍪🥤

✅ Sécurité
• Vous êtes  responsables de votre sécurité, notamment sur vos tours de Run.
• Soyez attentifs aux véhicules et aux sorties de véhicules (garage).
• Ne prenez aucun risque pour gagner 3 secondes.

Maintenu même en cas de mauvais temps (pluie). 

✅ Merci de votre présence ❤️

Les inscriptions pour notre COMPÉTITION INTERNE sont ouvertes ! 

Formez votre TEAM DE 2 !

✅ Accessible à tous les niveaux : même aux débutants ! 

Vous retrouverez des mouvements HYROX & CROSSFIT toujours adaptables pour que tout le monde puisse participer. 

Objectif : partager un bon moment, s’amuser et se challenger.

📌 Infos pratiques :

• Mercredi 11 novembre (JOUR FÉRIÉ)

• ⏰ 9h – 16h 

• 👯‍♀️ En team de 2

Pensez à vous inscrire avant le 31/10.

📝 Inscriptions à la salle auprès des coachs ou par message.

Let’s go la team 💥

Hello la team 👋

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• communiquer les informations pratiques sur la vie de la salle
• publier les séances du jour
• vous tenir informés des événements

🔒 Il s’agit d’un groupe privé, réservé uniquement aux membres de la salle.

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Merci à tous 🙌